BARFUSSWEG – Station der Sinne
Der BARFUSSWEG kurz erklärt
Besondere Sinneseindrücke verbunden mit Entspannung, können durch das Barfußlaufen auf dem BARFUSSWEG erlebt werden. Schritt für Schritt liegt der Reiz in der sinnlichen Erfahrung, barfuß über verschiedene Untergründe zu gehen. Diese dienen der Gesundheit und Bewegungskompetenz (nicht nur von Kindern), dem bewussten Fühlen mit den Füßen sowie der Stärkung der achtsamen Wahrnehmung der Natur.
Unsere Füße tragen uns nicht nur durch den Alltag, sie sind auch das Kontaktorgan zum Boden und somit zur Natur.
Das Material wird über Ihre Füße geführt
Die Füße erfühlen sich aus weichem Sand über verschiedene Arten von Kieselsteinen wie Perlkies, Quarzkies und Rollkies in verschiedenen Größen bis hin zu Lava und Basalt, aneinandergereihtes Rundholz, raue Baumscheiben sowie harte Steine.
Die Materialien können saisonal wechseln.
Laufen hat Einfluss auf Ihre Gesundheit
Durch den unebenen Untergrund, der durch die verschiedenen Materialien bedingt ist, wird der Fuß beim Laufen wesentlich stärker aktiviert, sei es auf glattem Untergrund oder in Schuhen. Diese Eigenschaften fördern die Stärkung der Füße und des Rückens.
Nicht ’nur’ für Ihre Füße
Barfußlaufen im Freien sowie auf dem BARFUSSWEG hat viele positive Effekte auf den Körper.
Dazu zählen unter anderem:
- eine Steigerung der Durchblutung
- Ankurbeln der Wärmeproduktion im Körper durch Kältereize bei kühlen Temperaturen
- Durch die Nutzung der idealen Abrollbewegung des Fußes, der Rückenmuskulatur gibt es entscheidende Impulse zur Schonung von Wirbelgelenken und Bandscheiben
- Stärkung von Füßen und Rücken, da die Unebenheiten ihnen viel Beweglichkeit abverlangen
- Verhinderung von Fußschäden, da die Muskelspannung das Fußgewölbe verursacht
- Verbesserung des psychischen Befindens, da durch die Reize an den Fußsohlen verstärkte Glückshormone gebildet werden
- Heilmethode gegen Venenleiden, da der Wadenmuskel in seiner Funktion als Blutpumpe seine Funktion voll entfalten kann
Wellness nicht nur für Ihre Füße
Spüren Sie mit Ihren Füßen die Erde, die Steine, die unterschiedlichen Untergründe und nehmen Sie über den Geschmacksinn die Gegensätze wahr. Den BARFUSSWEG an der Agger genussvoll zu gehen, ist ein großes Vergnügen für Jung und Alt.
Genießen Sie die Gefühle auf dem einzigartigen Weg!
Wichtige Hinweise
- Der BARFUSSWEG ist von April bis Oktober täglich bis zum Einbruch der Dunkelheit geöffnet.
- Benutzung für Kinder unter 14 Jahren nur mit Zustimmung und unter Haftung der Erziehungsberechtigten.
- Die Benutzung erfolgt auf eigene Gefahr!
- Der VVW haftet nicht für Unfälle.
- Es erfolgt kein Winterdienst!
- Hunde sind auf dem BARFUSSWEG nicht gestattet.
- Bitte halten Sie den BARFUSSWEG sauber.
Fragen, Anregungen: barfussweg@wahlscheid.de
Förderung
Dieses Projekt wurde durch das Mittel der Bundesrepublik Deutschland, des Landes Nordrhein-Westfalen und der Lokalen Aktionsgruppe Region Bergisch-Sieg eV im Rahmen der „Gemeinschaftsaufgabe Verbesserung der Agrarstruktur und des Küstenschutzes“ (GAK) gefördert.
Durchführung
Ehrenamtliche Unterstützung durch Mitglieder des Verkehrs- und Verschönerungsvereins sowie folgende Unternehmen:
